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“那天，我只是友善回應(yīng)了同事的求助，沒想到我卻差點(diǎn)丟了工作?！边@位被我們視作“成熟職場(chǎng)人”的前輩聳了聳肩，眼神中罕見地流露出一絲低沉。昨天，這位職場(chǎng)前輩在茶水間給我們分享了她剛步入職場(chǎng)時(shí)遭遇“職場(chǎng)背刺”的故事，我也想分享給大家。 前輩苦笑了一下，“有天她突然告訴我，她的工資似乎發(fā)的有點(diǎn)不太對(duì)，問我的工資是多少，怎么計(jì)算的績(jī)效。她當(dāng)時(shí)真的看起來很自然，自然到就好像在問我中午準(zhǔn)備吃什么一樣。那時(shí)的我雖知道這是違反了公司規(guī)定，但是我們畢竟是周末都會(huì)約著一起外出的好朋友，怪就怪自己太樂于助人了，猶豫了下但最終還是告訴了她?！? “但是！”前輩砰的一聲合上了蓋子，“她轉(zhuǎn)頭就鬧到了領(lǐng)導(dǎo)那里，就為了爭(zhēng)取發(fā)更多的薪資給自己?！鼻拜咁D了一下，“后來領(lǐng)導(dǎo)找我談話時(shí)，我既震驚又憤怒。在等待處理結(jié)果的那幾天，每天都沉浸在可能會(huì)丟掉這份來之不易的工作的憂慮，和背叛帶來的悲傷中，而這份痛苦直到今天我還清晰地記得?！?

真正的問題在于，年輕時(shí)的前輩其實(shí)并沒有很好的為自己設(shè)置一個(gè)人際邊界，而一個(gè)安全又舒適的人際邊界才是職場(chǎng)中真正可以保護(hù)我們免于傷害的保證。

人際邊界本質(zhì)上是一種規(guī)則，是一種適用于人際交往中的規(guī)則。它既有物理上的身體空間的規(guī)則，也有心理與情感接受的規(guī)則。

一個(gè)合適的人際邊界可以幫助我們更有效地解決人際問題，避免讓你總是“好心成壞事”就像村上春樹在《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》中寫道的那樣，“人們不知來自何處，源源不斷地趕來，自覺地整齊排隊(duì)，秩序井然地走進(jìn)列車，被運(yùn)往某地。如此眾多的人被如此眾多的列車若無其事、秩序井然地運(yùn)來運(yùn)去。如此眾多的人各有各的去處與歸宿?！?p>那么，

如果你也想重新認(rèn)識(shí)什么是人際邊界，卻不知道從何開始

如果你也想學(xué)會(huì)建立一個(gè)合適的邊界，卻不知道如何作為

如果你也想不再每天擔(dān)驚受怕與患得患失......

這里非常推薦大家試試由KY專業(yè)教研團(tuán)隊(duì)精心研發(fā)的《人生必修 | 自我探索與人格成長(zhǎng)的100堂課》，從專業(yè)心理學(xué)理論及相關(guān)哲學(xué)理論研發(fā)，幫助我們尊重自己的感受和需求，學(xué)會(huì)正視自己的情緒，練習(xí)自我關(guān)懷的同時(shí)強(qiáng)化堅(jiān)持邊界的正向體驗(yàn)從而建立起個(gè)人邊界感。進(jìn)而在親密關(guān)系、人際交往、家庭工作場(chǎng)景中學(xué)會(huì)降低較高的道德感，逐漸將自己的需求和情緒放在首位，從而收獲健康的人際關(guān)系。 一個(gè)人格成熟、情緒穩(wěn)定成年人必修 人生必修 | 自我探索與人格成長(zhǎng)100堂課現(xiàn)在購(gòu)買 即贈(zèng) 179元「關(guān)系與自我 · 解密卡牌」限量200份手慢無 掃碼下圖立刻購(gòu)買 這門《100堂人生必修課》是KY在5年的時(shí)間里，深度了解1000萬用戶的真實(shí)情況研發(fā)而成， 是一門可以貫穿整個(gè)人生周期的經(jīng)典好課。課程的用心程度，相信可以從這份詳實(shí)的課程大綱里獲得答案。 左右滑動(dòng)瀏覽不同板塊表 KY專業(yè)心理研發(fā)團(tuán)隊(duì)人均超6000小時(shí)臨床經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)師這門課程的研發(fā)人員，集結(jié)了來自哥倫比亞大學(xué)、紐約大學(xué)、北大等國(guó)內(nèi)外Top院校心理學(xué)、社會(huì)工作碩士的KnowYourself心理研發(fā)團(tuán)隊(duì)以及人均擁有超過6000小時(shí)臨床經(jīng)驗(yàn)的資深專家顧問團(tuán)隊(duì)共同研發(fā)。 整體課程設(shè)計(jì)，基于以心理學(xué)教育和注重實(shí)踐的“認(rèn)知行為療法”（Cognitive behavioral therapy，簡(jiǎn)稱CBT）展開。 CBT是一種能夠針對(duì)大多數(shù)心理困擾的強(qiáng)效干預(yù)方法。因其治療周期短，愈后復(fù)發(fā)率相對(duì)較低，已成為被廣泛使用的心理治療方法之一。 并且在每個(gè)層面，我們都為你準(zhǔn)備了合適的技術(shù)，練習(xí)過程溫和不強(qiáng)制，讓改變自然發(fā)生。 為什么一定要選擇KY《100堂人生必修課》

很多人步入社會(huì)才發(fā)現(xiàn)，想要實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定長(zhǎng)足的個(gè)人發(fā)展，是需要一套基于底層的、系統(tǒng)的心理能力。這個(gè)課程學(xué)完會(huì)讓你收獲：

丨收獲截然不同的心理學(xué)思維

100個(gè)實(shí)用有趣的知識(shí)點(diǎn)，讓你學(xué)會(huì)心理學(xué)思維與視角辨別事物。

隨著心理學(xué)知識(shí)的積累以及心理學(xué)視角的形成，我們可以逐漸理解，這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動(dòng)；學(xué)完這門人生課程，讓你在認(rèn)知上比別人更高一籌！

丨發(fā)現(xiàn)自我改變的潛力，尋求系統(tǒng)的突破方法

人生必修課針對(duì)每個(gè)人生議題，建立符合系統(tǒng)學(xué)習(xí)的心理規(guī)律的3階成長(zhǎng)體系：初階助你掌握心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，中階助你培養(yǎng)心理能力，高階代入真實(shí)案例和情境。

讓你從理解原因，到學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)問題的方法，最后能夠主動(dòng)對(duì)問題進(jìn)行調(diào)整。漸進(jìn)式學(xué)習(xí)，從中發(fā)現(xiàn)自我改變的潛力，搭建起系統(tǒng)全面的自我成長(zhǎng)體系。

丨一套科學(xué)實(shí)用的行動(dòng)指南

囊括生活中與你最為密切相關(guān)的6大人生議題——自我成長(zhǎng)、生涯規(guī)劃、家庭生活、人際交往、親密關(guān)系、情緒管理。匹配80個(gè)實(shí)用心理學(xué)工具，讓你更科學(xué)有效地應(yīng)對(duì)生活困惑。

丨成為自己人生的思維舵手

精選43個(gè)成年人必備的心理能力，從100個(gè)實(shí)用場(chǎng)景出發(fā)，學(xué)習(xí)解決問題的底層思維，提升個(gè)人心理能力，遇事不必再向他人求助~

不僅“自助”還可“助人”！

丨在線學(xué)習(xí)，碎片時(shí)間，高效成長(zhǎng)

每天只需10分鐘，融入更多生活案例，簡(jiǎn)單易懂的方式講述和碎片化時(shí)間學(xué)會(huì)心理學(xué)知識(shí)。

并且整合多種展現(xiàn)形式——音頻，文字、圖片、表格等，形式豐富多彩，更有助于理解和提高學(xué)習(xí)效率。

社群長(zhǎng)期陪伴一起成長(zhǎng)不孤單如果你擔(dān)心自己一個(gè)人學(xué)堅(jiān)持不下去？遇到困惑無人求助？課程學(xué)完如何更好應(yīng)用實(shí)際？ 這些問題，你都無需擔(dān)心。為了保證課程學(xué)習(xí)的效果，我們特意聯(lián)合研發(fā)主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)，設(shè)計(jì)推出了與課程配套的【探索自我成長(zhǎng)營(yíng)】，來到這里，你會(huì)收獲： KY專業(yè)團(tuán)隊(duì)的答疑解惑，將人生6大議題完美拆解、充分消化； 群內(nèi)助教每日打卡引導(dǎo)，再也不用擔(dān)心學(xué)習(xí)半途而廢； KYer們的全程陪伴，濃濃的學(xué)習(xí)氛圍，一起走得更遠(yuǎn)更穩(wěn)。 一起來跟小伙伴們打卡學(xué)習(xí)吧 *上下滑動(dòng)查看更多內(nèi)容 超5000+用戶好評(píng) 強(qiáng)烈推薦從咱們《人生必修課》上線到現(xiàn)在，已有超5000用戶完成了課程學(xué)習(xí)，課程結(jié)束，99.8%的學(xué)員反饋學(xué)完對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)、自我認(rèn)知、親密關(guān)系的理解有了明顯改善，收獲了無數(shù)寶貴的好評(píng)和反饋。 這可能是市面上性價(jià)比最高的心理底層認(rèn)知課程最后說到價(jià)格，用咱們創(chuàng)始人錢莊小姐姐的話來說，我們的《100堂人生必修課》基本是目前市面上性價(jià)比最高的心理學(xué)底層課程。 市面上500以內(nèi)的自我提升類課程，大多只有短短十幾節(jié)課，并且只能覆蓋到1-2個(gè)知識(shí)體系。而KY這門「人生必修課」，一次性為你提供系統(tǒng)的100節(jié)課，覆蓋人生最重要的6大主題，依然只要299元。并且，現(xiàn)在報(bào)名， 前200名再送價(jià)值179元的KY熱門卡牌游戲「關(guān)系與自我 · 解密卡牌」幫你探索自我，緩解情緒。這里必須值得一提的是，KY獨(dú)立設(shè)計(jì)研發(fā)的「關(guān)系與自我 · 解密卡牌」一直是每年最為搶手的周邊之一。帶你用游戲互動(dòng)的方式，系統(tǒng)梳理在一段關(guān)系中的“自我”。這與咱們《人生必修課》中探索自我主題的初衷不謀而合，因此我們幾經(jīng)周折為大家特別申請(qǐng)了200份，贈(zèng)完就真的沒有了，小伙伴們閉眼入絕對(duì)不虧。 一個(gè)人格成熟、情緒穩(wěn)定成年人必修 人生必修 | 自我探索與人格成長(zhǎng)100堂課現(xiàn)在購(gòu)買 即贈(zèng) 179元「關(guān)系與自我 · 解密卡牌」限量200份手慢無 掃碼下圖立刻購(gòu)買 購(gòu)買須知Q1：課程如何購(gòu)買？A：掃描海報(bào)上的二維碼/點(diǎn)擊閱讀原文→下單訂閱課程→添加專屬小管家→加入專屬VIP成長(zhǎng)營(yíng)。 Q2：購(gòu)買課程后如何收聽課程，有效期多久？A：購(gòu)課成功即可聽課，課程有效期為一年，詳情可聯(lián)系您的專屬小管家。 Q3：課程購(gòu)買后可以申請(qǐng)退款嗎？A：該課程為虛擬產(chǎn)品，一經(jīng)購(gòu)買無法轉(zhuǎn)讓、退款。 Q4：探索自我成長(zhǎng)營(yíng)服務(wù)多久，主要提供哪些服務(wù)？A：我們營(yíng)期為100天，提供課程打卡提醒、學(xué)習(xí)心得交流、相關(guān)話題討論、不定期直播福利、每日能量補(bǔ)給等服務(wù)。